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martes, abril 23, 2024

Los padecimientos de Bruce Willis y la salud de tu cerebro

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El aclamado actor Bruce Willis ha sido diagnosticado con dos desórdenes del cerebro, según indicó su familia recientemente. En este artículo te explicamos en qué consisten estos padecimientos y qué puedes hacer para preservar la salud de tu cerebro.

La estrella de las películas Die Hard y esposo de la actriz Demi Moore, se retiró oficialmente de la actuación en 2022 cuando fue diagnosticado con Afasia, padecimiento que ha limitado sus habilidades cognitivas.

“Desde que anunciamos el diagnóstico de Bruce de Afasia, su condición ha progresado y ahora tenemos un diagnóstico más específico: demencia frontotemporal (DTF)”

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indicó su familia en un comunicado publicado en el website de la Asociación de Degeneración Frontotemporal.

Según indica el comunicado, actualmente no hay tratamiento para este padecimiento, aunque la familia espera que el diagnóstico de Willis ayude a generar más conciencia sobre la importancia de avanzar las investigaciones del DTF.

En este artículo, queremos exponer cuáles son las enfermedades diagnosticadas a Bruce Willis, la Afasia y la Demencia Frontotemporal. Al final de este artículo te ofrecemos algunos tips para preservar la salud de tu cerebro y tus habilidades cognitivas.

 

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¿Qué es Afasia?

La Afasia es un trastorno a consecuencia de una lesión a las partes del cerebro responsables por el lenguaje, y se manifiesta a través de limitaciones en alguna o todas estas habilidades:

  • la expresión
  • la comprensión
  • la lectura
  • la escritura

 

¿Cómo se manifiesta la Afasia?

Según indica la Asociación Americana del Habla, Lenguaje y Audición, algunas personas con afasia tienen problemas en el empleo de las palabras y las oraciones (afasia expresiva). Algunas tienen problemas en entender a los demás (afasia receptiva). Otras personas con afasia tienen problemas tanto de expresión como de comprensión (afasia global).

 

¿Hay tratamiento para la Afasia?

Hay varias opciones de tratamiento disponibles para quienes tienen afasia. El tipo de tratamiento está determinado por las necesidades y objetivos del paciente. 

Algunos tratamientos implican el uso de material digital e impreso. Hay varios métodos menos formales disponibles. Para muchas personas, es preferible una combinación de tareas formales e informales. 

La Degeneración Frontotemporal es causada por una pérdida progresiva de las neuronas de los lóbulos frontales o temporales del cerebro.

 

¿Qué es la Demencia Frontotemporal?

La Demencia Frontotemporal es también llamada Desórdenes Frontotemporales, porque es una serie de padecimientos englobados dentro de este término. Para fines de este artículo, los llamaremos Demencia Frontotemporal (DFT).

La DFT es el resultado del daño de las neuronas en los lóbulos frontal y temporal del cerebro. 

La Demencia Frontotemporal es causada por un daño en las neuronas de los lóbulos frontales y temporales del cerebro.

¿Cómo se manifiesta la DFT?

Puede manifestarse a través de varios síntomas, como 

comportamientos inusuales

  • Problemas emocionales
  • Dificultades para la comunicación
  • Dificultades para trabajar
  • Dificultad para caminar

Aunque la DTF no es tan frecuente, tiende a ocurrir a una menor dedad que otras formas de demencia. Alrededor del 60% de las personas que padecen 60% están en un rango de edad entre 45 a 65 años.

 

¿Hay tratamiento para la Demencia Frontotemporal?

Como indica el comunicado de la familia de Bruce Willys, hasta el momento, no existe una cura para la DFT y no hay forma de frenar o prevenir estas enfermedades. 

Sin embargo, hay formas de controlar los síntomas. Un equipo de especialistas (médicos, enfermeras y terapeutas del habla, físicos y ocupacionales) familiarizados con estos trastornos puede ayudar a guiar el tratamiento.

 

Manejo de cambios de comportamiento en DTF

Los cambios de comportamiento asociados con la DTF pueden molestar y frustrar a los miembros de la familia y otros cuidadores. 

Comprender los cambios en la personalidad y el comportamiento y saber cómo responder puede reducir la frustración y ayudar a brindar la mejor atención a una persona con DTF.

El manejo de los síntomas conductuales puede implicar varios enfoques. Aquí hay algunas estrategias a considerar:

  • Trata de aceptar en lugar de desafiar a alguien con síntomas conductuales. Discutir o razonar no ayudará, porque no pueden controlar sus comportamientos o ver que son inusuales o molestos para los demás. En cambio, se lo más sensible posible y comprenda que es la enfermedad la que “habla”.
  • Toma un «tiempo de espera» cuando se sienta frustrado: respira profundamente, cuenta hasta 10 o sal de la habitación por unos minutos.
  • Para lidiar con la apatía, limita las opciones y ofrece opciones específicas. Preguntas abiertas, como «¿Qué quieres hacer hoy?» son más difíciles de responder que las específicas, como “¿Quieres ir al parque o dar un paseo?”.
  • Mantén un horario regular, reduce las distracciones y modifica el entorno para reducir la confusión y mejorar el sueño de la persona.
  • Si la alimentación compulsiva es un problema, considera supervisar la alimentación, limitar las opciones de alimentos, cerrar con llave los gabinetes y el refrigerador, y distraer a la persona con otras actividades.

 

Aunque estos padecimientos no tienen un tratamiento de efecto inmediato, y no se vislumbra una cura definitiva en el corto plazo, queremos compartirte algunos consejos para hacer lo que está de tu parte y mantener un cerebro lo más sano posible:

 

  1. Haz ejercicio regularmente

El ejercicio tiene muchos beneficios conocidos y la actividad física regular también beneficia al cerebro. Múltiples estudios de investigación muestran que las personas físicamente activas tienen menos probabilidades de experimentar una disminución en su función mental y tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

influencia de la mente

 

  1. Duerme lo suficiente

El sueño juega un papel importante en la salud de su cerebro. Te recomendamos la charla TED, Sleep is your Superpower, donde el neurocientífico Matt Walker explica cómo el sueño ayuda a eliminar las proteínas anormales del cerebro y consolida los recuerdos, lo que mejora la memoria general y la salud del cerebro.

 

  1. Sigue una dieta mediterránea

Tu dieta juega un papel importante en la salud de tu cerebro. Considera seguir una dieta mediterránea, que enfatiza los alimentos de origen vegetal, los cereales integrales, el pescado y las grasas saludables, como el aceite de oliva. Incorpora menos carne roja y sal que una dieta estadounidense típica.

Algunos estudios muestran que las personas que siguen constantemente una dieta mediterránea tienen menos probabilidades de desarrollar Alzheimer que las personas que no siguen la dieta. 

 

  1. Mantente mentalmente activo

Tu cerebro es similar a un músculo: necesita usarlo o perderlo. Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu cerebro en forma, como 

  • hacer crucigramas
  • Sudoku
  • Leer
  • jugar a las cartas
  • armar un rompecabezas

Incluso dejar de depender de la tecnología para hacer operaciones aritméticas básicas del día a día mantiene tus capacidades mentales al filo.

Considera estas actividades como un proceso para ejercitar tu cerebro a cualquier edad. No debes esperar el aparecimiento de síntomas sospechosos para empezar a ejercitar tu cerebro.

Finalmente, reduce la cantidad de tiempo que ves televisión, ya que es una actividad pasiva y hace poco para estimular su cerebro.

 

  1. Mantente involucrado socialmente

La interacción social ayuda a evitar la depresión y el estrés, que pueden contribuir a la pérdida de memoria. Busca oportunidades para conectarte con sus seres queridos, amigos y otras personas, especialmente si vives solo. 

Las investigaciones vinculan el confinamiento solitario con la atrofia cerebral, por lo que permanecer socialmente activo puede tener el efecto contrario y fortalecer la salud de tu cerebro.

 

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