Las personas estamos siempre en búsqueda de permanecer jóvenes. Por ello es que realizamos ejercicio, comemos saludablemente y buscamos técnicas para rejuvenecer nuestra piel y cabello. Ahora incluso existe la posibilidad de rejuvenecer el cerebro.
¿Te has dado cuenta que conforme pasan los años las personas tienden a olvidar las cosas con mayor facilidad? Incluso pueden llegar a sufrir de enfermedades como el Síndrome de Korsakoff, Alzheimer y Parkinson (aunque en esta última no afecta tanto la memoria como las otras dos).
Estas enfermedades pueden ocasionar dificultades para retener nueva información o recordar información personal de hechos pasados. Para evitar padecer de esto se aconseja llevar un estilo de vida saludable o realizar algunos ejercicios que hagan trabajar el cerebro como por ejemplo:
- Vestirse con los ojos cerrados.
- Mirar la hora en un espejo.
- Caminar de espaldas.
- Realizar juegos de análisis como crucigramas y sudokus.
- Estar en permanente actividad mental; trabajando, leyendo, estudiando.
- Cambiar ubicación de las cosas.
Estos son tan sólo algunos de los ejercicios cerebrales que puedes realizar para prevenir enfermedades como el Alzheimer.
Consulta ‘Pobre Cerebro’: Estrategias para enriquecer el aprendizaje para conocer sobre el libro de Sebastián Lipina que habla sobre las estrategias cognitivas y cómo se pueden revertir los efectos de un entorno de carencias en el cerebro.
Pero ¿sabías que ahora existen nuevas herramientas que se utilizan para rejuvenecer el cerebro? Esto quiere decir no sólo que las neuronas pueden regenerarse durante la edad adulta sino también que pueden revertirse los aspectos del envejecimiento como la pérdida de memoria.
Inyecciones de sangre joven
La Universidad de California San Francisco informó sobre un estudio publicado por Saul Villeda en medicina natural que mostró signos significativos en la reversión del deterioro cognitivo relacionado con la edad en ratones viejos después de haber sido infundidos con la sangre de ratones jóvenes por varias semanas.
Al mismo tiempo se publicaron otros dos estudios que mostraron los efectos revitalizadores de la sangre joven en el cerebro y en el tejido muscular.
«Lo que estábamos diciendo colectivamente, a través de tres impresionantes instituciones – UCSF, Stanford y Harvard – es que hay reversibilidad en el proceso de envejecimiento.» – Saul Villeda.
El experimento consistió en realizar pequeñas inyecciones de plasma cada 3 días por 24 días en ratones de 18 meses (equivalente a 60 años en humanos). Estas inyecciones contenían sólo un 5% del volumen de sangre de ratones jóvenes de 3 meses (equivalente a 20 años en humanos).
Días después se realizaron pruebas para ver cambios cognitivios. En la primera los ratones debían a través un laberinto de agua y recordar el lugar donde se encontraba una plataforma seca. En otra debían recordar la ubicación donde habían recibido un shock. Los resultados fueron muy cercanos a los de los ratones jóvenes.
Estos experimentos probaron la funcionalidad del hipocampo, el lugar del cerebro más afectado por el envejecimiento. Y es el mismo que utilizamos para encontrar nuestro automóvil en un estacionamiento.
Aplicación en seres humanos
Villeda establece que si existe el rejuvenecimiento, lo único que se necesita es descubrir la cantidad mínima de manipulación genética necesaria para trasladarla seguramente a un ser humano.
Aún quedan muchas preguntas por resolver:
- ¿Cuál es la parte del plasma que realiza los cambios y cuanto dura su efecto?
- ¿Que tan seguido deben ser tratados los humanos?
- ¿En qué momento se debe comenzar el tratamiento?
- ¿Estimulará la sangre joven de alguna manera la aparición de cáncer?
Videojuegos
Si eres de los que les gusta pasar horas frente a la televisión o la computadora inmerso en la acción o drama de un videojuego, este método te encantará.
Adam Gazzaley unió la neurociencia con los videojuegos creando NeuroRacer. El cual mejora significativamente el rendimiento cognitivo de las personas de edad avanzada. Su propósito es mejorar la atención selectiva y sostenida, la memoria y la habilidad del cambio de tareas.
El juego consiste en manejar un automóvil en una pista mientas aparecen señales a lo largo del camino. Los jugadores deben presionar botones cuando aparezcan señales específicas, ignorando el resto. Todo esto mientras mantienen sus ojos en el camino.
Los resultados de este experimento fueron extraordinarios ya que luego tan sólo un mes de entrenamiento las personas de 60 a 85 años tuvieron puntuaciones igual de buenas que personas de 20 años que acababan de aprender a jugar.
La siguiente gráfica muestra la mejora de la actividad cerebral en personas adultas luego del mes de entrenamiento:
Fuente: University of California San Francisco
Estos avances científicos podrían hacer que las personas de la tercera edad revivan de nuevo sus años 20 a nivel cognitivo y disminuirían las enfermedades degenerativas a nivel cerebral.
«Claramente el cerebro no funciona bien con la comodidad, por lo tanto, retalo lo más que puedas.» – Gazzaley.
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¿Qué piensas de este nuevo descubrimiento? ¿Te atreverías a aplicarlo en ti o en tu familia?
